最佳的早餐搭配（正确的早餐搭配）

早餐一

     小米稀饭两碗，煎鸡蛋两只，煎馒头片三片，小菜一碟。

早餐二

  牛奶一杯，面包一只，火腿肠一只。

早餐三

豆浆一碗，油条两颗，鸡蛋一只。

一个鸡蛋，一碗小米粥，两个小包子，一碟小咸菜，这就是最佳的早餐搭配吃法，既有蛋白质又有碳水化合物，而且还有脂肪，营养比较全