出汗就是减脂吗（快速暴瘦的方法）

出汗不是燃烧脂肪。

人体在气温上升或者运动后通过皮肤毛孔排出的汗液主要成分是人体的水分，且含有一定量的电解质，并不含有脂肪，出汗也不代表着一定伴随着脂肪的燃烧，即使是处于运动状态下的人体如果出汗也有可能只是在消耗人体内糖原，而非脂肪