刷牙后怎么恢复味觉（刷牙后多久可以吃东西）

漱口因为牙膏里的成分会影响味觉的敏感度，牙膏会使味觉受到抑制，影响我们的味觉感受。
所以刷完牙后需要漱口用清水漱口，或是用口香糖或牙线擦拭牙缝，来消除牙膏残留和帮助恢复味觉的敏感度。
此外，还可以多喝水、补充维生素和矿物质等，来刺激味蕾，提高味觉敏感度，促进味觉恢复。