方便面当早餐有危害吗（十大垃圾零食）

有危害，不建议每天早上吃泡面作为主要的食物，因为泡面中的盐、脂肪和人造添加剂可能会对健康造成负面影响。尽可能选择营养均衡的早餐，如燕麦粥、水煮蛋或全麦面包等。

早上吃泡面不好。因为泡面多为油炸类食品，属于高热量，低营养的食物，对健康不利。早餐最好吃易消化，营养价值高的食品才能保证营养能量的供给及健康