听到自己的录音才是更真实的，因为我们在平时说话的时候是通过传统的听觉方式来感受自己的声音，而这种方式存在很大偏差。
我们听到的声音是经过喉咙、鼻子和骨骼等部位的影响加工过的，使得我们自己听到的声音与别人听到的声音不同。
而录音能够准确地捕捉我们的声音，让我们听到自己的声音更加真实，反映出我们的真实音色和语调。因此，听到自己的录音可以帮助我们更好地认识自己的声音，对我们的语言表达和沟通能力提升有很大帮助。
都是
自己听到的声音和录音都是真实的声音，只是传播途径不同而已。自己听到的声音是通过骨传导到自己耳朵的，而别人听到的声音只是通过空气传播到他们的耳朵里。录音的声音就是别人听到的声音，自己听到的是口腔鼻腔发出的声音加上头骨振动的声音的混合1。因此，自己听到的声音和录音听到的声音是不尽相同的，但都是真实的声音。
