七年级学生睡几小时最好（小学生四年级睡12个小时适合吗）

七年级学生每天睡九个小时。

教育部早在2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》已明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。经常性睡眠不足，不但会影响学习，甚至会对学生的身心都造成严重影响