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八段锦敬礼手势(李在峰八段锦全套完整版)

八段锦敬礼手势(李在峰八段锦全套完整版)

更新时间:2025-11-17 04:29:56

八段锦敬礼手势

基本架势

自然站立:

左右脚掌平行分开与肩同宽站立,上身伸直,双手自然下垂,全身放松。

马步:

自然半蹲似骑马状。

手诀:

食指朝上拇指橫向张开九十度,余三指曲捲,手掌、手臂尽量曲折成九十度。

阴掌:

手臂垂直向地伸直下压,掌心朝地,指尖向前,手掌与地面平行,即下压掌。

阳掌:

手臂垂直向天伸直上托,掌心朝天,指尖向内侧举在头顶上方,即上托掌。

平拳:

双手握拳,拳心朝上,腕近腰际,挺胸平视。

竖拳:

双手握拳,拳眼朝上,拳停胸前,如持重物。

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