3岁宝宝睡觉有什么好办法（三岁宝宝晚上不睡觉有什么妙招）

想要让3岁的宝宝快速入睡，可以考虑使用安抚奶嘴，也可以在睡觉前让宝宝洗个舒服的澡，或者是给他们放一点舒缓的音乐。白天尽量多陪宝宝玩一玩，减少睡觉的时间，晚上就会更快入眠。让宝宝睡前喝杯热牛奶或者给他们讲个睡前故事，也能使其快速入睡。

在宝宝要睡觉的时候不要给他吃东西，不要带着他玩太兴奋太刺激的游戏，给宝宝一个安静舒适的睡眠环境， 可以让宝宝来一个他平常最喜欢的玩具来和他一起睡觉，我们父母也可以在旁边给他讲讲一天发生的事情，或者给他讲一些 睡前小故事，野鹤可以给他听一些轻松愉快的音乐