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请问各位健身 篮球爱好者 应该是打完球才健身练肌还是先健身再打球(提高篮球基本功在健身房怎么练习)

请问各位健身 篮球爱好者 应该是打完球才健身练肌还是先健身再打球(提高篮球基本功在健身房怎么练习)

更新时间:2025-11-17 10:22:27

请问各位健身 篮球爱好者 应该是打完球才健身练肌还是先健身再打球

应该先选择训练强度较小的,然后再选择训练强度大的,所以建议先进行健身训练,然后再选择篮球训练!

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