养生养的是什么（养生最好养哪里）

养生养的是阳气，俗话说，阳气足，百病除。那么，怎样才能养阳气呢？

首先，多晒太阳可以补充阳气，其次，泡脚，再有就是要有良好的生活习惯和饮食习惯，吃一些温补食品。