饿的时候表现（饿的时候补充什么）

表现:肚子会咕咕叫

肚子在饥饿状态下之所以会咕咕地叫，是由于饥饿引起胃肠道频繁收缩痉挛而导致的。在饥饿状态下，胃酸、胃肠道黏膜粘液的分泌会比较多，会刺激到胃肠道，引起胃肠道发生频繁的蠕动和收缩，就可以出现明显的咕咕叫。如果长时间出现饥饿，可能会导致胃肠道疾病的发生，在长时间饥饿之后突然间进行猛烈进食，这种不规律的饮食习惯，也可能会导致慢性胃肠道疾病的发生。所以平时一定要规律进餐，避免饥饿和过饱交替出现。