晚饭后力量训练可行吗（晚饭后一小时适合力量训练吗）

晚饭后进行力量训练是可行的。在晚饭后进行力量训练可以让身体有足够的能量和营养来支持训练，同时也可以帮助消化食物。此外，晚饭后进行力量训练还可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，需要注意的是，饭后应等待至少1-2小时，以确保食物消化完全。此外，避免过量进食，以免在训练过程中感到不适。最重要的是，根据个人情况和身体反应，选择最适合自己的训练时间。