通过拳击发泄情绪有一定的好处，但并不是最好的方法。
首先，拳击是一种剧烈的运动方式，可以释放身体内的能量，减轻紧张感，并提高整体的身体健康水平。但是，过度使用拳击可能会导致身体疲劳、受伤和疼痛等问题。因此，在使用拳击来发泄情绪时，需要适度控制运动量，避免过度用力或长时间进行高强度的训练。
其次，每个人的情绪和压力来源都不同，有些人在面对负面情绪时可能需要其他的方式来缓解压力，而不是通过拳击。例如，有些人可以通过冥想、瑜伽、散步等方式来放松身心，而不需要依赖拳击。
总之，虽然拳击可以作为一种发泄情绪的方式，但它并不是最好的选择。在处理情绪问题时，应该采取多种方法相结合的方式，以获得更好的效果。
