想要上好一节公开课教研活动，可以参考以下建议：
1.认真备课：公开课是一项重要的教学活动，需要提前认真准备。教师需要充分研究教材、了解学生、确定教学目标，并准备合适的教学材料和教学工具。
2.关注学生：在公开课中，教师应该关注学生，了解他们的需求和兴趣，以便更好地指导他们的学习。需要注意学生的反应和互动，及时调整教学策略。
3.创造积极的学习氛围：公开课应该是一个积极、有趣的学习环境。教师可以通过激发学生的兴趣、创造互动的机会等方式来创造积极的学习氛围。
4.突出重点：在公开课中，教师需要突出重点，让学生更好地理解和掌握知识。需要注意课程的结构和组织方式，以便更好地突出重点。
5.及时反思总结：公开课结束后，教师应该及时反思总结自己的教学过程和方法，以便更好地改进自己的教学技能和方法。可以考虑对自己的表现进行评估和改进，以便在下一次公开课上得到更好的表现。
