50米短跑的技巧就是，起跑的速度要快，腿部力量和耐力要强。只要起跑快，这场比赛就赢了。
正确姿势就是，两臂屈肘臂弯曲成90℃。两臂前后摆动，前不露肘，后不露手。身体稍前倾，重心高提，大腿搭起，脚踝关节放松，大腿迅速下压，小腿自然向前下方伸，两臂自然弯曲，随腿一起摆动，步幅小，频率快。
短跑时，两脚前后左右分离站起，将强有力的一只脚放到后边，两脚前后左右间距约1脚内长，将后面脚的脚跟提起來，中心点降低，两腿弯折，上半身躬身前伸，手臂可以前后左右放置，当然释放压力。
最后快到终点时需要加快摆臂速度，临近终点时，上半身主动向前压低重心，两臂向后压做压线的动作。
