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清蒸猪脑怎么做(清蒸猪脑的正宗做法)

清蒸猪脑怎么做(清蒸猪脑的正宗做法)

更新时间:2025-11-16 09:05:24

清蒸猪脑怎么做

清蒸猪脑是一道营养美味的菜肴,以下是其详细做法:

材料:

- 猪脑1个

- 姜片适量

- 葱段适量

- 盐适量

- 生抽适量

- 料酒适量

- 香油几滴

- 花椒粉少许(可选)

- 鸡精/味精少许(可选)

步骤:

1. 猪脑清洗干净,去除血丝和杂质。可以用流动清水轻轻冲洗,也可以放入淡盐水中浸泡一会儿。

2. 将清洗干净的猪脑放在碗中,加入几片姜和适量的料酒,用手轻轻抓拌一下,帮助去除腥味。

3. 准备一个蒸盘,将处理好的猪脑放入盘中,上面撒上葱段和剩余的姜片。

4. 锅中加水烧开,将装有猪脑的盘子放入蒸锅中,大火蒸约8-10分钟。猪脑的大小和厚度不同,蒸制时间可能略有差异,但不要蒸太久,以免猪脑变得过硬。

5. 蒸好后,取出盘子,去掉姜片和葱段,撒上适量的盐、生抽、香油、花椒粉和鸡精/味精调味。

6. 最后,可以将热腾腾的清蒸猪脑再次放入蒸锅中,用中火蒸2-3分钟,让调味料更好地渗入猪脑。

清蒸猪脑的关键是要确保猪脑清洗干净,并且蒸制时间不宜过长。这样做出的猪脑口感嫩滑,味道鲜美。

清蒸猪脑是一道传统的中式菜肴,以其嫩滑的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。以下是一个简单的清蒸猪脑的做法:

### 材料:

- 猪脑:1个(约200-300克)

- 姜片:适量

- 葱段:适量

- 盐:适量

- 料酒:适量

- 鸡精或味精:少许(可选)

- 蒸鱼豉油:适量(可选)

- 香油:少许

- 蒸水蛋用的调料(如淀粉):适量(可选)

### 准备工作:

1. **清洗猪脑**:将猪脑放在流动的水下轻轻冲洗,去除血水和杂质。注意不要用力搓洗,以免破坏猪脑的结构。

2. **浸泡去腥**:将清洗干净的猪脑放入碗中,加入适量的水和几片姜,浸泡10-15分钟,以去除腥味。

### 蒸制:

1. **准备蒸盘**:在蒸盘底部铺上姜片和葱段,这样可以增加香气,同时防止猪脑直接接触热盘。

2. **调味**:将猪脑捞出,沥干水分,撒上适量的盐和料酒,可以根据个人口味添加一些鸡精或味精提鲜。

3. **包裹**:有些人喜欢在猪脑上涂抹一层薄薄的淀粉,这样可以使蒸出的猪脑更加嫩滑。

4. **上锅蒸**:将调味后的猪脑放在准备好的蒸盘上,放入蒸锅中,大火蒸制。

5. **蒸制时间**:蒸制时间根据猪脑的大小而定,一般约为8-12分钟。可以用筷子轻轻戳猪脑中心,如果能轻易穿透,即表示已经蒸熟。

### 出锅和调味:

1. **出锅**:蒸好的猪脑取出,去掉表面的姜片和葱段。

2. **淋汁**:在猪脑上淋上适量的蒸鱼豉油和香油,增加风味。

### 注意事项:

- 猪脑非常娇嫩,清洗和处理时要轻柔,以免破坏其结构。

- 蒸制时间不宜过长,否则猪脑会变老变硬,失去嫩滑的口感。

- 猪脑含有丰富的胆固醇,食用时应适量,特别是对于高血脂、高胆固醇的人群。

清蒸猪脑的做法简单,但要做得美味,关键在于处理得当和掌握好蒸制时间。这道菜适合作为滋补食品,搭配清淡的蔬菜一起食用。

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