个人可以通过单位帮助缴纳社保，也可以自行前往当地社保中心办理缴纳手续。缴纳公积金需要先在当地公积金中心开设账户，然后通过单位或个人自行缴纳。个人需要根据自己的收入和具体情况来确定缴纳的金额，定期缴纳可以保障个人的社保和公积金权益。
个人缴纳社保的方式通常是通过工资扣除，雇主会在每个月的工资中扣除相应的社保费用，并代为缴纳给社保机构。具体缴纳比例和金额会根据当地的社保政策而定。
至于公积金的缴纳，个人可以通过在当地的公积金管理中心办理相关手续，填写缴存申请表并提供相关材料，然后按照规定的比例将工资的一部分缴存到公积金账户中。公积金的缴纳比例和金额也会根据当地政策而有所不同。
需要注意的是，个人缴纳社保和公积金是法定的义务，也是个人的权益保障，应当按时缴纳，以确保自身的社会保障和福利。
