减脂餐怎么做的玉米粒（减脂期间玉米粒的10种吃法大全）

玉米豆腐鸡蛋羹

　　玉米豆腐鸡蛋羹材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎;

　　2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水;

　　3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟;

　　4、鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，加盐调味即可。