
以下鱼加配菜做法推荐:
材料:
- 鱼(鲈鱼、鲤鱼或其他适合煎炸的鱼)
- 红、黄、绿椒各半个
- 葱姜蒜适量
- 盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、鸡蛋适量
- 油适量
做法:
1. 鱼去鳞、去内脏、去骨,洗净切成块状,用盐、料酒、生抽、胡椒粉腌制10分钟。
2. 红、黄、绿椒洗净切成块状,葱姜蒜切末待用。
3. 将腌制好的鱼块裹上薄薄一层淀粉和鸡蛋液,放入热油锅中煎炸至金黄色捞起沥干备用。
4. 另起锅热油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,放入红、黄、绿椒块煸炒至七成熟。
5. 加入适量的盐、胡椒粉、生抽、少量的水烧开后放入煎好的鱼块,翻炒均匀即可出锅。
温馨提示:
1. 煎鱼时油温要适中,过高则易糊,过低则不易熟。
2. 配菜的选择可以根据个人口味进行搭配,可以加入豆腐、木耳、胡萝卜等,增加口感和营养。
主料:
鱼片适量
辅料:
蒜瓣适量
姜适量
小红椒适量
青椒适量
油适量
生抽适量
盐适量
料酒适量
蚝油适量
做法:
1. 鱼洗净切片,切些姜末。
2. 鱼片里放入姜末、生抽、盐、料酒、耗油。
3. 轻轻用手抓匀,腌制十分钟。
4. 姜、蒜瓣切碎,青椒先切断, 然后切丝条,小红椒切粒。
5. 锅里热油,放入蒜粒爆香。
6. 放入鱼片翻炒直至炒到鱼片段生变色乘出。
7. 锅里再放点油,放入青椒,小红椒炒一会儿。
8. 把鱼片倒下去炒匀,加入一点点生抽,适量的盐和鸡精炒匀
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