不一定。身体健康和身体感觉不一定是完全相关的。有些人可能练习后会立即感受到身体的变化和好处，而另一些人可能需要更长时间才能感受到。此外，即使没有立即的感觉，身体的健康仍然会有所改善，只是可能需要更多的时间才能察觉到。
练习健身不仅仅是为了追求身体感觉上的变化，而是为了提高整体的健康和体能水平。 重要的是要坚持训练和保持积极的生活方式，长期的训练才能带来明显的效果。
健身不仅仅是为了感觉，更重要的是为身体健康和形态塑造而努力。健身可以帮助我们改善身体素质，增强身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。此外，健身还可以帮助我们塑造完美的身材，提高自信心和自尊心。因此，即使没有感觉，也不代表白练了，只要坚持长期锻炼，养成健康的生活习惯，就能够获得健康和美丽。
