跆拳道中有许多招式可以用于保护自己，以下列举几种常见的招式：
直拳冲击：当对方以直拳攻击时，可以迅速用直拳进行反击，击打对方的脸部或身体要害部位。
下劈：当对方逼近时，可以使用下劈动作，用脚掌或脚跟迅速劈向对方的头部或肩部，制造距离并击退对方。
侧踢：侧踢是一种非常有效的攻击和防御技巧。当对方发动攻击时，可以迅速转身并用侧踢攻击对方的身体或腿部。
后踢：当对方从后方逼近时，可以迅速转身并使用后踢技巧，用脚跟猛击对方的腹部或胸部。
回旋踢：回旋踢是一种高难度的技巧，但非常有效。在对方逼近时，可以迅速转身并抬起一条腿，用膝盖或脚背攻击对方的头部或身体。
防守反击：如果对方发起攻击，可以先用双手或腿进行防守，然后迅速反击，攻击对方的弱点。
这些招式只是跆拳道中的一部分，实际上跆拳道还有更多的技巧和招式可以用于自我保护。但是，需要注意的是，这些招式需要经过长期的训练和实践才能熟练掌握，而且在实际应用中还需要根据具体情况灵活运用。此外，尊重对手、遵守规则和保持冷静也是跆拳道练习中非常重要的原则。
最后，需要强调的是，虽然跆拳道是一种有效的自我保护技能，但在面对危险时，最好还是寻求专业的帮助和支持，比如报警或寻求安保人员的协助。
