怎样预防静脉曲张（静脉曲张的最好治疗方法）

预防静脉曲张的方法

1,保持体重的均衡习惯，过重的体重会给腿部静脉增加压力

2. 坚持腿部运动，运动动作让脚做抬高然后放下。避免久坐久站

3，每晚休息的时候，将腿垫高约6吋，使腿部血液流通更流畅，保持舒适的姿势

4.每日穿弹性袜运动腿部一小时，散步快走都行