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健康新食代毛豆做法(毛豆食谱大全及做法)

健康新食代毛豆做法(毛豆食谱大全及做法)

更新时间:2025-11-17 14:24:47

健康新食代毛豆做法

1、将新鲜的毛豆去壳,洗净后沥干备用。

2、在热锅中加入适量的食用油,待油热后,放入切末的大蒜和生姜,炒出香味。

3、加入毛豆,翻炒均匀,让毛豆均匀裹上蒜末和生姜的香气。

4、炒熟的毛豆会变得颜色更加鲜绿,口感更加嫩滑,尝一颗毛豆,如果已经熟透,可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。

5、最后,加入葱段,再翻炒几下即可。

6、出锅后,可以根据个人口味加入少许生抽调味,提升风味。

1、选取新鲜毛豆,用清水洗刷

2、为了让毛豆入味,把毛豆两头剪掉

3、锅里放水,烧开后,把毛豆放进去,加上生抽,老抽调味

4、待锅里烧开,调小火,焖五分钟

5、焖好的毛豆用清水过滤一下,待用

6、锅里放油,烧开

7、放进姜片,蒜米,冰糖,干辣椒,爆炒一下

8、加上一勺豆掰酱

9、把香叶,桂皮,小茴香等香料也加到锅里

10、放入之前焖好的毛豆爆炒五分钟

11、出锅…

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