桂林黄皮果有啥营养（哪种黄皮果最好吃）

黄皮果含有丰富的维生素C和维生素A。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进胶原蛋白合成和维持健康的皮肤。维生素A是维持视力健康、促进细胞生长和免疫功能的重要营养素。此外，黄皮果还含有维生素B6，它对神经系统和脑功能的正常运作至关重要。黄皮果是一种营养丰富的水果，可以为身体提供多种维生素和其他重要的营养物质。