711鱼蓉烧卖热量（鱼蓉烧卖微波炉多久）

7-11 鱼蓉烧卖的热量大约为 214 大卡。

烧麦的面皮含有大量碳水化合物，馅中也有肉类和油脂等高热量成分，因此其热量较高。如果您需要控制饮食摄入，可以选择其他低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。同时，建议您合理搭配饮食，保持适量运动，以维持身体的健康平衡。