怎样正确运用增高鞋垫（内增高鞋垫的正确使用方法图解）

根据个人身高和脚型选择合适尺寸的增高鞋垫，确保鞋垫能够完全贴合脚掌并提供足够的支撑。

将增高鞋垫正确放入鞋子中，确保鞋垫平整地放置在鞋底上，并且没有出现褶皱或滑动的情况。

穿上鞋子时，先将脚后跟放进鞋子，然后用手指将鞋舌向上拉起，使鞋子完全包裹住脚掌。

站立时，保持身体直立，不要过度弯腰或驼背，以免影响增高鞋垫的支撑效果。

行走时，迈出自然且从容的步伐，避免过快或过大的跨步，以免导致脚部疲劳或受伤。

定期清洁和维护增高鞋垫，以保持鞋垫的卫生和舒适度，并延长其使用寿命。