
准备食材:腊肠若干根,西兰花 1 朵,蒜头 2 瓣。
处理食材:西兰花切小块,沸水中灼一分钟,捞起过冷水,控干水分。腊肠开水洗一下,去除表面灰尘,斜切成片。蒜头去皮、切片。
炒腊肠:热锅加入少量油,放入蒜片爆香,然后放入腊肠,爆炒至透明。
炒西兰花:加入西兰花,继续爆炒两分钟。
调味:加入盐、生抽调味,一点点白糖提鲜,最后勾个薄芡即可。
出锅:炒好的腊肠和西兰花盛出,可以撒上一些葱花点缀。
腊肠可以蒸,如果干的话也可以煮,熟的可以放青椒一起炒,也可以放鸡蛋一起蒸

准备食材:腊肠若干根,西兰花 1 朵,蒜头 2 瓣。
处理食材:西兰花切小块,沸水中灼一分钟,捞起过冷水,控干水分。腊肠开水洗一下,去除表面灰尘,斜切成片。蒜头去皮、切片。
炒腊肠:热锅加入少量油,放入蒜片爆香,然后放入腊肠,爆炒至透明。
炒西兰花:加入西兰花,继续爆炒两分钟。
调味:加入盐、生抽调味,一点点白糖提鲜,最后勾个薄芡即可。
出锅:炒好的腊肠和西兰花盛出,可以撒上一些葱花点缀。
腊肠可以蒸,如果干的话也可以煮,熟的可以放青椒一起炒,也可以放鸡蛋一起蒸