一天可以涂两次防晒吗（防晒最好一天涂几个小时）

可以

防晒霜一般一天擦两次就可以了，上午一次，下午一次。每次维持4小时左右。因为防晒霜的有效时间是有限的，通常在2个小时左右就会失去效力。此外，出汗、游泳、擦毛巾等活动也会导致防晒霜被摩擦或冲刷掉，使其失去效力。因此，及时补涂防晒霜可以更好地保护皮肤免受紫外线的伤害，同时也可以减少晒伤和色斑的风险。如果涂抹的防晒霜是防水型的，则需要在游泳或出汗后及时补涂。

可以，防晒霜一般维持几个小时，防晒霜快没了的时候还可以涂