头发长发量少怎么办（头发稀少怎么增多发量）

头发长发量少是很困扰女性的一件事情，但是不要失去信心。首先要注意保持头发清洁，使用温和的清洁剂洗发，不要频繁洗头发；其次要好好护理头发，选用适合自己的护发产品，定期做营养头皮按摩，可以使用营养油给头发保养；另外要注意饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。此外，可以选择梳头发的方式，用宽齿梳梳理头发，不要使用重型造型品和热风吹风机，将头发自然晾干。长期坚持这些方法，头发发量会变得更丰盈。