减小肚的最快方法（瘦肚最快最有效的方法三天）

仰卧起坐是减小肚子最快的方法，可以保持平躺的姿势，然后双手抱头，将双腿弯弯曲曲，然后下半身不动，用力抬起上半身再躺下，重复动作3分钟左右，可以有效锻炼腹部肌肉的力量，促进腹部脂肪燃烧，达到瘦肚子的作用。