以下是一些可以告诉对方自己决定放弃的一段话，你可以根据具体情况进行选择或修改：
1. 我想了很久，还是决定放弃了。也许这对我们彼此来说，是一个更好的选择。
2. 经过深思熟虑，我决定放下这段感情了。希望你能理解我的决定。
3. 我已经决定要往前走了，不再纠结于我们之间的关系。愿我们都能找到更适合自己的道路。
4. 我决定放弃了，这并非易事，但我觉得这是目前最适合的决定。
5. 我想我应该放下了，虽然有些遗憾，但这是我认真考虑后的决定。
6. 很抱歉，我决定放弃我们之间的一切。这是我为自己做出的选择。
7. 我决定不再坚持了，希望你也能尊重我的决定。
8. 我已下定决心放弃，愿我们未来都能过得更好。
9. 我做出了放弃的决定，这对我来说是一个艰难的过程，但我相信这也是一个正确的选择。
10. 我决定放下过去，包括我们之间的感情。希望你能够接受这个事实。
11. 抱歉，我决定放弃了，这是我为自己的人生负责的方式。
12. 我想通了，决定放弃。希望⚫
