1.在夏天日照较强时，可以在大腿部位多涂抹一些防晒霜来隔离紫外线，防止黑色素的形成。
2.要注意身体整体的美白，多吃富含维生素C的食物，如柠檬，猕猴桃，西红柿等，来抑制体内黑色素的形成。
3.可以每天睡前在大腿处涂抹美白精华，但是一定要尽量选择纯天然的精华液。
4.在日照较强时，也可以选择用长裤来遮盖住大腿。
平时也可以用牛奶敷腿部，或者用珍珠粉加牛奶调和后涂抹腿部，约15-20分钟后洗去，坚持做腿部也能变得很白牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。
用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
