要避免卷发后头发炸毛，可以按照以下步骤进行：
使用适当的卷发工具：选择合适的卷发棒或卷发器，确保其质量良好，能够均匀加热，避免过度损伤头发。
涂抹防热保护剂：在卷发前，涂抹一层防热保护剂，以保护头发免受高温伤害，减少炸毛的可能性。
控制温度：卷发时，控制好卷发棒或卷发器的温度，避免过高或过低的温度对头发造成损伤。一般来说，温度应设置在180-200摄氏度之间。
控制卷发时间：卷发时间不宜过长，每个部分卷发的时间应该控制在几秒钟到十几秒钟之间，以避免过度损伤头发。
使用定型产品：卷发后，使用定型产品如定型喷雾或定型发蜡，使卷度更加持久，减少炸毛的可能性。
避免频繁卷发：频繁卷发会对头发造成损伤，使头发更加容易炸毛。因此，尽量避免频繁卷发，给头发充分的休息时间。
总之，避免卷发后头发炸毛的关键是选择适当的卷发工具、涂抹防热保护剂、控制温度和卷发时间、使用定型产品以及避免频繁卷发。
