选择登山杖时，需要考虑以下几个因素：
1. 材质：一般登山杖的材质有铝合金、碳纤维等。碳纤维材质更轻便且耐用，但价格也更高。铝合金材质较为经济实惠，适合初学者。
2. 长度：选择登山杖时，需要根据自己的身高和个人喜好来确定长度。一般来说，登山杖的长度应该使手臂在握杆时呈现90度的弯曲。
3. 把手和手环：把手是登山杖的关键部分，选择时应该确保舒适度和防滑性能。手环也很重要，可以减轻手臂的负担。
4. 负重：如果你需要使用登山杖来支撑身体重量或背包，那么选择更坚固的登山杖比较合适。
5. 折叠性：折叠登山杖更加方便携带和存放，适合长途旅行。
最后，选购登山杖时最好到户外用品店试用一下，看看是否符合自己的需求和舒适度。
选购登山杖需要注意材质、重量、长度、手柄和抓地力等因素。材料以碳纤维或铝合金为佳，重量要轻，长度要能够根据身高调节，手柄多为EVA泡沫或软性橡胶，手感舒适。抓地力要强，选择带有尖锐金属刺的杖头，能在不同地形下提供更好的支撑。另外，购买带有防震系统的杖可以减少对手臂、肩膀和腰部的压力。最好选购有名气的品牌产品，以保证杖的质量和性能。
