三项全能 是有那些运动（三项全能训练方法）

三项全能包括三个运动项目：游泳、跳水和跑步。每个项目都有其特定的规则和评分标准，综合三个项目的得分来决定运动员的总成绩。在比赛过程中，运动员需要在游泳池中完成长距离游泳，接着进行跳水比赛，最后在跑步比赛中完成长跑比赛。