一个星期瘦20斤的最佳方法（15天瘦20斤最快最有效的方法）

1、早餐前20分钟空腹饮用。

2、中餐和晚餐后立即饮用。

应注意的是，在选择白醋时，必须选择用米、高粱、大豆等加工而成，尽量不要含化学品。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可蜂蜜和白醋的比例。