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练健美的体重不变为啥看着瘦了(为什么健美减脂会变矮)

练健美的体重不变为啥看着瘦了(为什么健美减脂会变矮)

更新时间:2025-11-19 05:26:45

练健美的体重不变为啥看着瘦了

同等重量,脂肪的体积是肌肉的三倍因为你有锻炼,增长了肌肉,减掉了一些脂肪当增加的和减掉的重量相当,那么看起来就瘦了,但是体重没变化也就是体脂率下降了这是好事,多多坚持锻炼哈

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