10个韭菜馅饺子的热量（10个韭菜猪肉的饺子热量）

大约220卡路里的热量。
因为韭菜馅饺子的制作过程中所用的主要食材是面粉和韭菜馅，而韭菜馅的热量相比其他肉类馅料相对较低。
此外，饺子的热量也受到烹制方法的影响，煮饺子的热量相比油炸或者煎炸等方法相对较低。
除此之外，饺子还含有多种营养素如蛋白质、碳水化合物、维生素等等，因此适当食用对于人体健康也有益处。
但是过量食用可能会对身体造成负面影响，建议适量食用。

500大卡

10个韭菜盒子热量大约在500大卡左右的卡路里，10个韭菜菜盒子重量在750克左右，总热量在500大卡，热量不高，