如果您在Excel中保存了修改后的文档，并且没有进行备份，那么找回修改前的内容可能会比较困难。以下是一些可能有用的方法：
1. 撤销：如果您在修改文档时使用了“撤销”功能，可以按Ctrl+Z键撤销多次操作，以回到之前的版本。
2. 自动备份：Excel提供了自动备份功能，可以在计算机设置中启用。如果启用了此功能，Excel会在规定的时间间隔内（例如15分钟）将工作簿备份到本地或云端。您可以尝试查看自动备份文件夹是否保存了之前的版本。
3. 使用第三方软件：如果您没有启用自动备份或尝试撤销操作失败，可以考虑使用一些第三方软件来找回之前的版本。例如，Recuva等软件可以扫描计算机上的已删除文件，并恢复被删除的文件版本。
请注意，即使使用了自动备份或第三方软件找回之前的版本，也不能保证所有修改都会得到还原，因此，在修改文档时最好及时备份，并定期保存多个版本的文档。
