豆干的营养价值（豆干三大营养素）

豆腐干的营养价值含量其实是比较丰富的豆腐干可以补充身体所需的一些矿物质还可以补钙可以预防骨质疏松。它里面也含有一些人体所需的氨基酸，可以给身体补充营养物质。

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，不仅含有人体必需的8种氨基酸，完全适合人体日常所需，可以放心大胆使用。