当然有用
power pumping追奶法
power pumping追奶法是一种全世界都很流行的追奶方法，也是很多人亲测最有效的方法。
PP大法（单边吸奶器）：左边吸奶10分钟，右边吸奶10分钟，休息5分钟；开始第2遍，左边吸奶10分钟，右边吸奶10分钟，再休息5分钟；开始第3遍，左边吸奶10分钟，右边吸奶10分钟。PP大法（双边吸奶器）：两边吸奶20分钟，休息10分钟；开始第2遍，两边吸奶20分钟，休息10分钟；开始第3遍，两边吸奶20分钟，结束。注意：power pumping追奶法，最佳时间在22：00至5：00点之间，整个过程严格按照时间，吸奶强度不要太大，吸奶时及时调换按摩和吸奶的档位，在没有奶阵的情况下先开按摩模式，以免损伤乳腺。
追奶的小建议
我在坚持使用power pumping追奶法两周后，追奶成功。
在这之前，在追奶路上也走了不少弯路，踩过不少坑，喝汤喝的想吐，交过不少“智商税”，还迷信过一些什么祖传秘方，24小时抱着宝宝亲密喂养，但实际是……钱花了不少，效果打了水漂。
在这里我想在告诉大家，追奶一定要坚持，追奶那段日子真的很辛苦，一直要半夜起来吸奶，千万不能偷懒攒奶，产奶量=移出量，今天多吸出10毫升奶，明天就会多产出10ml，你偷懒不去吸，大脑就会告诉乳房宝宝够吃了，不需要产更多的奶，回奶很快就会发生。
同样，还要避开一个“挂喂”的坑。肯定很多人都听说过，多喂奶才能让奶变多，但是挂喂根本奶追不了奶，一定要有喂奶间隔，只有宝宝有了饥饿感，才会用力吮吸，只有有效吮吸多才能追奶，而且频繁的挂奶喂奶，乳房也得不到休息，只会恶性循环。
