pp追奶法一定要每天坚持吗（pp法追奶要坚持多久才有效）

也不一定每天坚持，pp追奶全天提升奶量

晚上泌乳高峰期使用pp追奶法效果更好！吸奶过程中放松心情，不要太焦虑太在意奶量，可以看看电视剧或者听听音乐。 每次吸奶后做一下记录，我习惯用app记录，日期时间，两边吸奶时间和分别的奶量，有助于日后对比！