痣是一种常见的皮肤病变，通常是先天形成的，是一种良性的皮肤色素性病变。在一些特定的情况下，痣可能会转变成恶性的皮肤肿瘤，请尽量避免使用不确定性来源的药膏或物质涂抹。
如果您想要改变痣的颜色或大小，淡化痣，则建议您去正规的医院进行手术或激光治疗等专业的方法，这可以通过医生的指导来减轻痣的颜色或大小。但在此之前需要进行医生的检查，确定痣的性质。不要随意在家使用不明白的药物或方子，这可能会加重痣的颜色或甚至转变成恶性的皮肤肿瘤，严重危害身体健康。
总之，如果您对自己的痣不满意，建议及时就医，听取专业医师的意见，选择正规的治疗方法进行淡化。
可以吃维生素c和维生素e的食物，但是需要长时间的使用才能够起到淡化的作用，因为这种食物能够起到美白的效果，平时也可以使用蜂蜜当面膜来进行敷脸也是能够淡化的，也可以给局部涂抹维生素e乳染膏。也要做好防晒工作，外出的时候需要佩戴防晒物品，或者涂抹防晒霜。
