煎饼果子里的豆皮热量（一个煎饼果子的热量卡路里高吗）

热量450大卡

做法步骤

1/5

面粉中加入清水，和面，醒20分钟。

2/5

切碎葱花，切榨菜，剁碎。

3/5

舀面糊，烙煎饼，补上周边，打鸡蛋，摊匀蛋液。

4/5

撒榨菜、葱花，抹甜面酱，加辣椒油，放火腿肠、薄脆、生菜。

5/5

两边往中间折，卷起，中间切断即可。