1.构建合适读书的自然环境。整齐地自然环境能够帮助孩子集中化注意力，比如把写字台、书柜梳理整洁，玩具放好;屋子最好不要有电子计算机、电视机、手机;文具用品准备妥当，不必临时性东翻西找等。爸爸妈妈也别变为“干扰信号”，比如在门口大声说话、行走、电视机噪音太大，或一直摄像头“关注”孩子写作业的进展等。
2.生活学习培训都定计划。注意力不够的孩子非常需要爸爸妈妈帮助创建的规律生活，比如醒来、念书、睡觉的时间都能够固定下来，礼拜天能够稍做调节。也能够帮助孩子定学习规划，每完成一项就打钩。定计划能让孩子了解今日有哪些事需做，见到勾勾越来越多，孩子还会很有成就感。
3.慢慢增加专心致志时长。假如孩子只有专心致志10min，父母可以安慰她“需不需要再增加5min”，渐渐地可延长到15、20min。可以从书桌前放计时器或闹铃，协助孩子认识自己现阶段的“韧劲”。
4.保持好心情。台北市马偕医院精神科医生臧汝芬说，脑中承担注意力与心态部位贴近，“心态会直接关系注意力。”成人假如心情低落、心烦、消沉，就难以集中精神，孩子都是。因而，家长在孩子关心孩子学习与此同时，更需多关注孩子情绪的，帮他们缓解抑郁症，孩子课程的学习才更高效。
5.少运用电子设备。洪俪瑜强调，电子计算机、电视机、游戏虽不容易导致注意力不聚焦，但孩子习惯充斥着光控刺激，就不容易静下心来品味书籍的基础知识。所以一定要一定要让孩子少触碰电子设备。
