人在早晨6~7点、下午4~6点、晚上7~9点以及临睡前的一个小时左右时间内记忆力是最好的。
早晨6~7点:人们在经过一夜的休息后，精力得到恢复，早晨起来大脑没有杂念，因此此时记忆力最。比较适合进行早读、备课、背单词等活动。
下午4~6点:此阶段是人一天中记忆力最好的第二个高峰期，此时学习和工作效率都比较高。
晚上7-9点:此时间段是人一天当中精力最充沛的时候，记忆力也是最好的。可以进行读书、写作业等活动。
连睡前一个小时左右:此时大脑大多不会受到干扰，记忆力也比较好，比较适合背单词、听录音等活动。
人的记忆力在一天中并非一直保持相同水平，而是存在一些波动。一般来说，大多数人的记忆力在一天中的早晨和晚上可能相对较好。
1. **早晨：** 人们通常在醒来后的几个小时内具有较好的记忆力。这可能与大脑在睡眠后得到充分休息，清醒度较高有关。
2. **晚上：** 对一些人而言，晚上也是记忆力较好的时候。这可能与个体的生物钟、工作和学习的时间安排有关。
需要注意的是，每个人的生物钟和习惯不同，因此对于某些人而言，记忆力在其他时间段可能更佳。关键是要注意自己的习惯和生理特征，以找到最适合个体记忆力的时间段。
