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跳跃是无氧运动吗(跳跃运动的好处及危害)

跳跃是无氧运动吗(跳跃运动的好处及危害)

更新时间:2025-11-20 03:23:49

跳跃是无氧运动吗

无氧运动。特点是能量输出快,持续时间短,不需要氧气。短跑,跳跃等依靠爆发性力量的运动都是属于无氧运动。

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