失眠的人可以午睡吗（失眠吃什么容易入睡）

失眠的患者当然可以去午睡，但是长时间养成午睡的习惯也是有好处的，失眠的患者应该去避免在晚上过度的熬夜，不然的话很有可能会造成神经紊乱，免疫力低下。建议保持合理的生活习惯，注意维生素与矿物质的补充，当然，部分患者不适宜上述治疗方法，建议到神经内科检查一下。