增肌粉怎么搭配（增肌粉推荐搭配什么）

1、增肌粉最常搭配的是蛋白质粉，蛋白质粉可以帮助肌肉的生长和修复，而增肌粉也可以提供营养以促进肌肉的生长和发育。

2、可以搭配维生素和矿物质，这些维生素和矿物质有助于改善肌肉的细胞活性，帮助肌肉更好地吸收营养和燃料，加快肌肉的生长和发育。

3、可以搭配一些氨基酸，氨基酸可以增加肌肉的饱足感，并且对肌肉的修复也非常有益。

4、也可以搭配一些碳水化合物，这些碳水化合物可以为肌肉提供快速的能量，从而帮助肌肉更好地运动和增长。