维生素b6可以生发吗（什么生发效果最好最快）

吃维生B6可以生发，因为维生素B6与胱氨酸类似，对头发非常有益，因此适当的补充有一定的好处。吃维生素B6还能调节脂肪及脂肪酸的合成移植皮质分泌、刺激毛发再生，使头发变得茁壮成长。不过必须按推荐剂量服用维生素B6与，最好是遵从医嘱。